Главная / Параметры

Синий виноград полезные свойства. Виноград — полезный и вкусный: польза, вред и калорийность

Виноград - это очень вкусная ягода, которая растет гроздьями на вьющейся лозе. Данные ягоды являются одними из первых, которые окультурил человек. О пользе винограда знали еще в древние времена. Сейчас его используют не только в кулинарии, но и в медицине, и в косметологии. Рассмотрим, чем так полезен виноград.

Калорийность и химический состав

Рассматриваемые плоды имеют очень богатый состав. Разные ферменты, пектины, витамины, кислоты, сахара, клетчатка делают их полезными для здоровья.

Пищевая ценность на 100 г продукта:

белки - 0,5 г;
углеводы - 10-15 г;
сахара - 15-18 г;
вода - 80,5 г;
пищевые волокна - 1,6 г;
зола - 0,5 г;
жирные ненасыщенные кислоты - 0,2 г;
моно- и дисахариды - 15 г;
насыщенные жирные кислоты - 0,3 г.

Витамины, входящие в состав винограда:

витамин А - 0,1 г;
витамин В1 - 0,05 г;
витамин В2 - 0,02 г;
витамин В5 - 0,18 г;
витамин В6 - 0,7 г;
витамин В9 - 4 мкг;
витамин С - 6 мкг;
витамин РР - 0,3 мг;
витамин Е - 0,4 мг.

Из макроэлементов в ягоде содержатся:

магний - 17 мг;
кальций - 30 мг;
натрий - 26 мг;
фосфор - 22 мг;
калий - 225 мг;
хлор - 1 мг;
сера - 7 мг.

Из микроэлементов:

цинк - 0,091 мг;
йод - 8 мкг;
железо - 0,6 мг;
медь - 80 мкг;
фтор - 12 мкг;
марганец - 0,09 мкг;
кобальт - 2 мкг;
молибден - 3 мкг;
кремний - 12 мкг;
алюминий - 380 мкг.

Калорийность винограда зависит от . В 100 г продукта содержится:

43 ккал - в белом винограде;
65 ккал - в кислых сортах;
64 ккал - в красном винограде;
95 ккал - в кишмише;
240 ккал - в сушеном кишмише.

Польза винограда для организма

Состав плодов делает их очень полезными для человека. Виноградные ягодки:

укрепляют зубы, кости;
нормализуют работу сердца;
препятствуют образованию камней и песка в почках;
освобождают организм от токсинов и тяжелых металлов;
придают энергии и бодрости;
являются профилактическим средством от многих недугов;
улучшают работу ЖКТ;
помогают при проблемах с органами дыхания;
действуют успокаивающе на нервную систему;
улучшают функцию кроветворения;
являются антиоксидантом.

Знаете ли вы? В древности сбор винограда считался очень опасным занятием и людям перед работой приходилось писать завещание. Дело в том, что опорами для длинных виноградных веток были деревья, растущие рядом. Но со временем они высыхали, а ягоды приходилось срывать с их верхушек, где веточки очень тонкие, что часто приводило к несчастным случаям со смертельным исходом.

Женщин

Виноградные ягодки положительно действуют на женский организм. В них содержатся растительные пигменты, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей в половых органах и груди.
Кроме этого, виноград:

нормализует менструальный цикл;
увеличивает либидо;
снимает раздражительность;
устраняет недостатки кожных высыпаний и нормализует гормональный фон;
способствует омоложению кожи;
восстанавливает поврежденные волосы на голове, а также препятствует их выпадению.

Мужчин

Для мужчин данная ягода не менее полезна. Она способна восстанавливать и сохранять потенцию , а также улучшать работу мочеполовой системы. При постоянном потреблении ягод на протяжении трех месяцев, количество и качество сперматозоидов значительно увеличивается.

Спортсменам виноград помогает снимать усталость мышц и наращивать мышечную массу.

Можно ли

Хотя виноградные ягоды и имеют очень много полезных свойств, некоторым их нужно употреблять с осторожностью.

Беременным

Рассматриваемые плоды содержат много витаминов, поэтому для беременных женщин они очень полезны. Кушать их рекомендуется в первых триместрах беременности .
Кальций, входящий в состав винограда, способствует правильному формированию костей плода, а фолиевая кислота полезна для нормального протекания беременности. Однако, на поздних сроках, врачи не советуют кушать виноград, так как он имеет высокую калорийность. Ребеночек будет быстро набирать вес, что усложнит процесс родов. Специалисты также предупреждают о том, что шкурка ягодок засоряет кишечник, а сок вызывает брожение в нем - это не очень полезно для будущей мамочки.

Важно! Беременным женщинам рекомендуется покупать виноградные ягоды в сезон их созревания. Плоды, купленные зимой или весной, скорей всего, в своем составе содержат химические препараты для лучшей сохранности, и их употребление может привести к отравлению.

Кормящим матерям

Употреблять виноградные ягодки в период кормления грудью нужно очень осторожно , так как с грудным молоком все съеденное мамочкой поступает к малышу. Плоды вызывают сильное брожение, а это приводит к болям в животике у грудничка. Начинать вводить в рацион кормящей женщины виноград рекомендуется, когда ребенок достигнет 3-4 месяцев. В день нужно съедать 1-2 ягодки и следить за реакцией ребеночка. Если никаких негативных реакций не проявилось, значит можно и дальше постепенно вводить новый продукт в рацион. А если появилась аллергия, ягоды немедленно исключаются из меню кормящей.

Худеющим

Если грамотно кушать рассматриваемый продукт, то он поможет быстро скинуть лишние килограммы . В ягодах очень много калорий, поэтому после их употребления у человека надолго остается чувство сытости. Этот продукт часто входит в состав диет, так как в нем присутствует гормон, способствующий сжиганию, отложению жиров и устранению токсинов. Главное - соблюдать все правила диеты, и тогда лишний вес уйдет.

При сахарном диабете

Виноградные ягоды при диабете долго были запрещены. Но недавно ученые сделали открытие - с помощью ягод можно бороться с заболеванием, но они должны быть только красных сортов . Исследования показали, что сочные и сладкие плоды помогают бороться с синдромами, которые провоцируют недуг. Они и лечат, и являются профилактическим средством. Употреблять виноград нужно в разумных количествах и только после консультации с доктором.

При гастрите или панкреатите

Рассматриваемые ягодки запрещено употреблять при гастрите , так как даже в самых сладких сортах содержится много кислоты - это негативно влияет на раздраженную слизистую оболочку желудка. Виноград также повышает кислотность. Съев всего лишь гроздь, у человека может обостриться заболевание, вызывая боль, дискомфорт, изжогу, тошноту.

Разрешается употреблять плоды при гастрите, если кислотность желудка понижена, а на слизистой нет язв или эрозий.

Человеку с диагнозом «панкреатит» виноград не рекомендуется употреблять по некоторым причинам :

большое содержание кислот в ягодах наносит вред работе ферментов и вызывает раздражение поджелудочной;
клетчатка помогает выводить накопившиеся вещества в организме, а это может усилить диарею и метеоризм, с которыми часто встречаются заболевшие панкреатитом люди;
виноград - сладкая ягода, содержащая глюкозу и сахара. Поэтому она плохо переносится при этом недуге.

Важно! При остром панкреатите и в период обострения рассматриваемая ягода усиливает воспалительный процесс и вызывает сильные боли. Поэтому ее следует полностью исключить из рациона.

С какого возраста можно детям

Деткам рекомендуют начинать давать виноград с 2-х лет, и только, если отсутствует аллергия.
Ягоды могут принести много пользы маленькому организму:

они обладают общим оздоровительным эффектом;
защищают от заболеваний органов дыхания;
положительно влияют на работу печени и процесс кроветворения;
улучшают аппетит;
нейтрализуют последствия нервного перенапряжения;
восстанавливают потраченные силы после физических нагрузок.

Рассмотрим, как и когда лучше употреблять виноград, а также рекомендуемое количество в день и с чем сочетаются ягоды.

Зеленый, красный или темный: какой лучше

Самое большое содержание полезных веществ у черного винограда . Темный цвет у ягод из-за большого скопления антоциана - фенольного соединения, являющегося сильным антиоксидантом и оказывающим противовоспалительный эффект. Данный элемент не дает окисляться сосудам, замедляет старение мозга и рост нездоровых клеток.

Второе место занимают зеленые ягодки . В них также содержится масса целебных элементов, в том числе ресвератрол. Данное вещество обладает противогрибковым действием, тормозит окислительные процессы и предупреждает болезнь Альцгеймера.
На третьем месте находится зеленый виноград без косточек, или кишмиш . Этот сорт выведен искусственно, в нем содержится много сахаров. Концентрация полезных веществ в нем на 50 % меньше, нежели в черных ягодках. Тем не менее, многие его очень любят за то, что этот сорт удобно сушить.

Завтрак, обед или ужин

В винограде содержится много калорий, поэтому кушать его лучше всего в первой половине дня. Вечером можно употреблять ягодки за 2 часа до сна . Плоды обладают мочегонным эффектом, а также вызывают брожение в организме. Поэтому, если съесть их перед ночным отдыхом, это может помешать спокойному течению сна.

Сколько можно съедать в день

В рассматриваемых плодах очень много витаминов и полезных элементов. Но злоупотреблять ими нельзя. Современные диетологи рекомендуют съедать 200 г свежих ягодок в день. Если не выходить за эти рамки, то можете быть уверены, что не принесете вреда своему организму.

Что можно сделать и с чем сочетается

Из винограда можно сделать прекрасные : , соки, компоты, варенье, джем . Ягоды можно замариновать или сделать изюм. В кулинарии плоды используются для украшения закусок и десертов. Также их добавляют во фруктовые салаты, пекут бисквиты и кексы с изюмом.

Употребляют виноград чаще всего как самостоятельный десерт. Ягодки хорошо сочетаются с нежирными сырами, с диетическим мясом. Из виноградных листьев можно приготовить классическое кавказское блюдо - долму .
Виноград не сочетается с:

сырыми овощами;
другими фруктами;
молоком;
газированными напитками;
жирной пищей;
алкоголем.

Чтобы не нанести организму вреда, рекомендуется кушать виноград отдельно от всех продуктов в качестве перекуса между приемами пищи.

Топ-10 лучших винных сортов винограда

Очень много.

Знаете ли вы? Самая большая бутылка вина в мире имеет высоту 1,8 м, при этом вместе с содержимым она весит 585 кг.

Рассмотрим 10 самых лучших:

У данного сорта виноградинки средние, кругленькие, светло-зеленого оттенка с тоненькой кожицей. Вкус у ягод приятный, сладкий, нежный.

. Гроздья у винограда очень плотные. Плоды зеленые, округлые и сочные. Сорт является , поэтому пригоден для выращивания в любом климате. Является высокоурожайным (до 100 ц с гектара).

. Этот сорт обладает зеленовато-белыми ягодками небольшого размера. Характеризуется средней урожайностью (70 ц с гектара), склонен к грибковым заболеваниям, а в период дождей страдает от серой гнили.

. Аромат у сорта приятный. Ягодки мясистые, зеленоватые, с плотной кожицей. Кусты сверхчувствительны к морозам, поэтому в холодном климате их необходимо .

Сорт характеризуется высокой урожайностью. Кисточки долго висят на ветках. Ягодки светло-зеленые, практически прозрачные, округлые, с оригинальным привкусом.

Грозди у этого сорта плотные. Плоды светло-розовые, имеют сизый налет. Кожура у них крепкая. Ягодки сочные. Трамин характеризуется невысокой урожайностью (до 60 ц с гектара), морозоустойчивостью.

Виноград произрастает на громадных плантациях и в скромных виноградниках в самых разнообразных уголках мира - насчитывается уже около восьми тысяч сортов. Ежедневно он употребляется в пищу тысячами людей, из него производятся вино, изюм, уксус, сок и многие другие продукты. Чем полезен виноград для организма и почему же он так полюбился человеку?

Состав ягод

белки, углеводы, вода, натуральный сахар (глюкоза), моно- и дисахариды, ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты, зола
витамины самых разнообразных групп - A, B, C, E, H, PP, K, P
макро- и микроэлементы, минеральные соли: натрий, калий, кобальт, кальций, магний, фтор, фосфор, хлор, марганец, медь, алюминий, молибден, сера, цинк, хром, ванадий, кремний, йод, железо, бор, титан, никель
белковые соединения фермента энзима
аминокислоты
фитостерины, флавоноиды
пищевые волокна (клетчатка)
антиоксиданты - катехин, танин, антоцианидин
органические кислоты - яблочная, лимонная, никотиновая, янтарная, гликолевая, аскорбиновая, винная
дубильные, пектиновые и протеиновые вещества

Примечание: в ягодах винограда совершенно отсутствуют жиры и холестерин.

Калорийность данного фрукта зависит от конкретного сорта, но есть некоторые обобщения (на сто грамм продукта):

кислые сорта - 65 килокалорий
красные - 67 килокалории, зелёные - 68, белые - 43, чёрные - 73
свежий кишмиш - 95 килокалорий, сушеный - 240

Польза винограда и его возможный вред

Польза винограда для организма взрослых и детей неоспорима, он обладает внушительным списком ценных свойств:

В Древней Греции даже создали курс лечения виноградом - ампелотерапию . Суть состоит в том, что необходимый промежуток времени человек питается исключительно этим фруктом и его производными (соком, например), что приводит к излечению некоторых заболеваний, повышению иммунитета и улучшению общего состояния организма.

Несмотря на столь богатый арсенал полезных качеств, виноград может принести вред организму. Чаще всего это связано с неумеренным потреблением фрукта, бывает также индивидуальная непереносимость и противопоказания при аллергии или иных заболеваниях.

Отрицательное воздействие ягоды винограда оказывают в случае:

Виноград при беременности

Мнения насчёт употребления винограда в пищу беременными женщинами расходятся. Медицинские специалисты в первую очередь предупреждают о том, что всё должно быть разумно и умеренно .

Если у женщины нет аллергии, непереносимости и других противопоказаний, то можно есть виноград ежедневно небольшими порциями, любой сорт, кроме чёрного - из него производится вино, он содержит гораздо больше сахара, чем остальные сорта, и не пойдёт на пользу даме в положении.

В противном случае могут возникнуть осложнения - обострение имеющихся заболеваний или, если произошло злоупотребление, дискомфорт и расстройство кишечника, запоры (от косточек), плод начнёт набирать лишний вес, что усугубит ситуацию во время родов.

При кормлении грудью будет полезен изюм, который делается из сорта кишмиша путём сушки.

Не забывайте, что естественный сезон выращивания винограда - с августа до осени, поэтому покупка фрукта зимой, весной и ранним летом небезопасна. Такой виноград обычно доставляется издалека и обрабатывается химическими препаратами, токсичными для человека и особенно для будущей мамы, чтобы сохранить товарный облик.

Применение винограда в различных отраслях

Итак, мы разобрались, чем полезен виноград в качестве еды в исходном виде, но из ягод, косточек и листьев этого фрукта производится множество других необходимых продуктов, предметов косметики и лекарств.

Давайте подробно рассмотрим каждую сферу применения.

Кулинария

В этой области виноград известен как великолепный ингридиент для приготовления всевозможных блюд, закусок, десертов. Из него делают джем, варенье, компоты, желе, смузи, отжимают сок, путём брожения ягод производят натуральное вино, сушат на солнце и получают изюм, замачивают и маринуют, косточки перерабатываются и входят в состав заменителя кофе и целебного виноградного масла (которое также используется для готовки).

Виноград добавляют также в салаты, выпечку, мясные, овощные и жареные блюда, десерты, даже в шашлыки. Также ягоды нередко используются как компонент для соуса, гарнира.

На просторах Интернета можно найти огромное количество рецептов как простых кулинарных изделий, так и изысканных деликатесов с виноградом.

Медицина

В медицине виноград широко применяется как действенное лечащее средство при многих недугах, хронических и эпизодических заболеваниях.

Листья фрукта употребляются в порошковом виде, чтобы избавиться от неприятных ощущений в кишечнике, расстройств желудка, вздутия; на них настаивают чай, помогающий в лечении кровотечений внутренних органов при приёме внутрь, снимающий боль, воспаление в горле (во время ангины, простуды) и дезинфицирующий повреждения кожного покрова при наружном применении.

Масло из косточек винограда способствует пресечению воспалительных процессов, препятствует омертвению клеток, неполадкам с сосудами.

Свежевыжатый сок из ягод фрукта нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта и спасает от головной боли.

В древние времена лекари и знахари использовали ветки, листья виноградной лозы, извлекали из них сок и давали больным в чистом виде, с вином впридачу или варили сахарный сироп. Такое средство прекращало тошноту и рвоту, облегчало синдром похмелья, излечивало язву, гастрит, понос, проводило очистку желчного пузыря, почек от образовавшихся камней и песка, селезёнку.

Народная медицина даёт ещё много рецептов целебного воздействия винограда на организм человека.

Косметология

Ценные свойства винограда и продуктов его переработки не остались незамеченными в данной отрасли, а наоборот, всё больше распространяются и применяются на практике. Примеры ниже.

Витамины, входящие в минеральный состав масла из косточек ягод фрукта, оказывают омолаживающий эффект, борются со старением и разрушением клеток, способствуют постепенному разглаживанию морщин. Также виноградное масло универсально для всех существующих типов кожи - при наружном нанесении насыщает её питательными элементами, препятствует увяданию, предотвращает от пересыхания, увлажняет, что особенно идёт на пользу женщинам в среднем и пожилом возрасте.

С давних времён эта жидкость известна как средство против высыпаний, прыщей, угрей, чёрных точек и других неприятных лицевых дефектов, образований. Используется она и при уходе за ногтями на руках и ногах, приятно и эффективно смягчает кожу и кутикулу перед маникюром или педикюром.

Ягоды винограда становятся компонентом лечебных масок для оздоровления и ухода за лицом - придают свежесть, моложавость и выравнивают его тон, избавляют от плохих новообразований.

Итог

Виноград - поистине природный дар , позволяющий нам пользоваться его многочисленными полезными свойствами: целебными, вкусовыми, лечащими и косметическими.

Ввести данный фрукт в свой ежедневный рацион питания (разумеется, в умеренных дозах) стоит по возможности каждому человеку, чтобы поддерживать качественную и бесперебойную работу своего организма.

Урожай с виноградных лоз ценится за высокие вкусовые характеристики и наличие полезных компонентов. Определенные сорта винограда приносят разную пользу для организма, поэтому при выборе ягод необходимо изучить их состав и регион произрастания. Употребление плодов в умеренных количествах и при отсутствии противопоказаний помогает благоприятно воздействовать на отдельные органы.

В составе любого сорта винограда присутствуют витамины групп С, А, Н, К, Р, В. Также ягоды содержат натрий, кальций, фосфор, никель, фтор и ряд других элементов. Наличие в составе фитостеринов оказывает на человеческий организм антиоксидантное и противораковое воздействие. Второстепенными компонентами в составе ягод считаются органические кислоты, флавоноиды, пищевые волокна, моно- и дисахариды.

Количество калорий в 100 г винограда составляет от 45 до 63 ккал и напрямую зависит от разновидности ягод . При этом плоды имеют повышенный гликемический индекс, который стимулирует аппетит.

Основные виды винограда

Селекционеры постоянно выводят новые разновидности винограда. Среди садоводов и любителей сладких ягод получили большую распространенность следующие категории:

Белый. Отличается незначительным количеством сахара в составе, что делает белые ягоды приемлемыми даже для тех людей, организм которых требует ограниченного употребления сладкого компонента.
Черный. Содержит натуральный компонент ресвератол, который уничтожает грибок и бактерии. Черные плоды оказывают антивоспалительное и противоопухолевое влияние. В темных ягодах высокое содержание сахара, поэтому он не подходит для людей, страдающих от диабета.
Красный. Любой сорт красного винограда содержит увеличенное количество антиоксидантов и способствует кроветворению.
Зеленый. Данная разновидность не содержит ярких пигментов, поэтому зеленые ягоды редко провоцируют аллергические реакции и рекомендованы для людей с нестабильным пищеварением.
Кишмиш. Восточный сорт, отличающийся отсутствием косточек. Плоды кишмиша ценятся за деликатный и нежный вкус.

Выбирая подходящий вид продукта, необходимо учитывать его вкусовые характеристики, состав и полезные свойства. При желании употреблять ягоды в лечебных целях следует предварительно проконсультироваться с диетологом для составления оптимального рациона.

Чем полезен для организма

Регулярное употребление винограда в умеренных количествах положительно влияет на функционирование человеческого организма. Сорта ягода отличаются лечебными свойствами, поэтому необходимо подобрать для включения в рацион подходящий вариант с учетом состояния здоровья и имеющихся заболеваний.

Виноград усваивается людьми по-разному, в зависимости от особенностей их организма и пищеварительной системы.

Помимо самих плодов, пользу приносят листья виноградных лоз. Они применяются для лечения бронхита, гипертонии и ангины. Листья рекомендуется прикладывать к незначительным повреждениям на коже, поскольку они обеспечивают интенсивное заживление. В листьях присутствует витамин К, способствующий укреплению костно-мышечного аппарата.

Повышает иммунитет

Человеческий иммунитет выступает в роли естественной защиты организма, которая необходима для борьбы с внешними и внутренними факторами. Употребление большого количества антибиотических препаратов и негативное воздействие разрушают защиту организма, поэтому требуется употреблять продукты для ее восстановления.

Виноград способствует укреплению иммунитета за счет содержания полифенола, аскорбиновой кислоты и ресвератола. Прием в пищу ягод стимулирует выработку антимикробного пептида кателицидина, которые защищает организм от влияния болезнетворных микроорганизмов.

Для сердечно-сосудистой системы

Благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы оказывает разновидность черного винограда. В составе данного вида ягод присутствуют биологически активные компоненты, которые активизируют выработку в крови оксида азота. Вещество разжижает кровь и предотвращает ее сгущение. В результате употребления черного винограда снижается вероятность инсультов и инфарктов.

Для желудочно-кишечного тракта

Плоды с виноградных лоз активизируют процесс производства ферментов, участвующих в пищеварении и контролирующих моторику желудка. Употребление винограда помогает регулировать секрецию сока поджелудочной железы и лечить расстройства желудочно-кишечного тракта. Умеренное потребление винограда также способствует улучшению работы кишечника, предотвращает запоры, снимает чувство тяжести после плотного приема пищи.

Для почек

За счет мочегонного действия ягоды благоприятно влияют на функционирование почек. Употребление продукта стимулирует обменные процессы и предотвращает скопление в организме отходов жизнедеятельности. Если человек периодически кушает виноград, это служит профилактикой желчекаменного заболевания.

Также плоды помогают бороться с такой распространенной болезнью, как метаболический синдром. Патология характеризуется повышением количества сахара в крови, перепадами давления и избыточным весом.

Для мозговой активности

За работу головного мозга частично отвечает уровень сахара в организме. При этом слишком приторные продукты могут оказать негативное влияние, а медленные углеводы не позволяют оперативно получить необходимую бодрость. Для повышения мозговой активности рекомендуется употреблять сладкие сорта винограда, в которых присутствует большое количество витамина В6.

Для нервной системы

Высокое содержание в ягодах магния помогает организму легче справляться с неблагоприятными последствиями стрессовых ситуаций, депрессивного состояния, эмоционального перенапряжения. Магний способствует расслаблению организма и снижает возбудимость центральной нервной системы. Недостаток полезного вещества приводит к возникновению чувства беспокойства, проблемам со сном, нарушению памяти, снижению концентрации, мигреням и усталости.

Для кожи, ногтей и волос

Благодаря антиоксидантному воздействию и наличию витамина А виноград способствует замедлению процесса преждевременного старения кожного покрова. Входящая в состав плодов аскорбиновая кислота оберегает клетки кожи от неблагоприятного окружающего влияния, а витаминный комплекс категории В улучшает общее состояние эпидермиса, волос и ногтей.

Включение продукта в постоянный рацион обеспечивает насыщение кожи влагой и стимулирование естественного процесса восстановления. За счет постоянного употребления ягод кожа выглядит свежей и упругой, а волосы и ногти становятся здоровыми и сильными.

Для питания и увлажнения ломких и секущихся волос, а также для ухода за хрупкими ногтями подходит масло виноградной косточки. Его добавляют в лечебные ванны, наносят на кутикулу либо применяют в качестве второстепенного средства при нанесении маникюра и педикюра.

Особенности приема

Добавлять продукт в ежедневный рацион следует в зависимости от состояния здоровья, особенностей работы организма и противопоказаний. Существуют группы риска, когда употреблять ягоды необходимо с особой осторожностью. Пренебрежение особенностями приема может спровоцировать негативные последствия.

При беременности и кормлении грудью

В период вынашивания ребенка свежий виноград, выращенный без использования химических препаратов, оказывает полезное воздействие на организм и не представляет угрозы для будущего младенца. Необходимо только не злоупотреблять продуктом, учитывать его калорийность, и следить за отсутствием проявлений аллергических реакций.

При умеренном приеме продукт повысит иммунитет беременной женщины, предотвратит запоры и анемию, снимет усталость.

Перечисленные рекомендации также относятся к употреблению продукта во время грудного кормления. Ограничить количество потребляемых плодов стоит только при возникновении у младенца коликов. В случае проявления аллергии у ребенка необходимо временно исключить продукт из рациона и проконсультироваться с доктором.

Для детей

Опасность употребления винограда в детском возрасте заключается не в составе продукта, а только в его физических характеристиках. Наряду с семечками, орехами, леденцами и другими мелкими продуктами, ягоды опасны с точки зрения возникновения аспирации у ребенка. По причине неаккуратности ребенок может подавиться целостной ягодой или косточкой.

Чтобы предотвратить опасные для здоровья ситуации, следует кормить детей маленькими плодами только после достижения ими возраста 1 года. Кроме того, в обязательно порядке нужно предварительно обмывать продукт, чтобы уничтожить все бактерии и грязь.

Норма и дозировка в день

Согласно рекомендациям множества докторов, достаточно употреблять ежедневно не более 10-15 крупных ягод. В весовом соотношении такое количество составляет около 200 г. Точное количество допустимого для употребления винограда поможет определить диетолог с учетом специфики работы организма конкретного человека.

Использование ягод в косметологии

Полезные свойства ягод позволяют использовать их для создания косметологических средств. Во многих косметических рецептах виноград используется в качестве основного компонента. Его применяют при создании:

антивозрастных масок;
средств для борьбы с прыщами;
солнцезащитных кремов;
скрабов для лица с порошком из перемолотых косточек;
массажных масел;
питательных кремов для ежедневного использования.

Характеристики продукта придают косметологическим препаратам омолаживающие, антивоспалительные и увлажняющие качества. Наиболее полезна косметика с использованием ягод и их косточек для увядающего эпидермиса. Препараты устраняют последствия купероза, предотвращают появление пигментных пятен и новообразований на кожном покрове, обладают легким отбеливающим эффектом.

Масла, произведенные из косточек ягод, считаются универсальными, поскольку могут применяться на любых типах кожи.

Наибольшую пользу косметика приносит при деликатном уходе за чувствительной кожей лица, бюста и области декольте. При использовании на проблемной и склонной к повышенной жирности коже виноградные масла контролируют функционирование сальных желез, снимают раздражения и обеспечивают активную регенерацию.

Какой виноград следует выбирать при диетах

Диетологи не советуют использовать виноград в качестве десерта после плотного приема пищи . Лучше употреблять ягоды в качестве отдельного продукта. Таким образом ягоды утолят аппетит и не приведут к появлению лишних килограммов.

Существующие противопоказания

Чтобы получить максимальную пользу и не спровоцировать негативный эффект от употребления продукта, его необходимо принимать в пищу в умеренных количествах. Если виноград или его семечки не подходят для включения в рацион по какой-либо из причин, следует отказаться от него.

Несмотря на большое количество полезных характеристик, существуют противопоказания к употреблению плодов. В перечень противопоказаний входят следующие:

Индивидуальная непереносимость продукта организмом либо проявление аллергических реакций.
Повышенная кислотность желудочного секрета.
Сахарный диабет.
Избыточный вес, ожирение.
Систематически повышенный показатель артериального давления.
Воспалительные заболевания в пищеварительной системе.

Чтобы виноград не оказался вреден для организма, при наличии любого из противопоказаний необходимо проконсультироваться с диетологом, чтобы определить допустимую норму употребления продукта. В зависимости от состояния здоровья и наличия определенных заболеваний есть возможность включения в рацион минимального количества некоторых сортов винограда.

Виноград любят, наверное, все. Его сладкие сочные ягоды так и просятся в рот. Высокое содержание глюкозы, минералов, витаминов, флавоноидов, антиоксидантов делают виноград весьма полезным. И, чтобы в полной мере насладиться им, желательно лучше узнать о полезных свойствах винограда и противопоказаниях к его употреблению.

Зная, какие вещества можно обнаружить в винограде, можно сделать вывод, чем полезен виноград. Ионы калия и магния, наряду с антиоксидантами весьма полезны при заболеваниях сердца. А антиоксиданты, кроме того, замедляют процесс старения, противостоят онкогенным факторам и улучшают память. Это стоит взять на заметку и студентам.

Большое количество фитонцидов обуславливают антибактериальные и противовирусные свойства винограда, делают его помощником в борьбе с простудой, гриппом и герпесом. Обладает он и небольшим отхаркивающим свойством, то есть – самое вкусное лекарство от простуд!

Всё те же антиоксиданты, наряду с флавоноидами и витаминами весьма полезны для зрения, особенно при возрастном его ухудшении, включая катаракту.

Сочетание высокого содержания глюкозы, витаминов и железа делают виноград и сок из него эликсиром бодрости, моментально снимающим усталость и головную боль. Борьба с утомительными мигренями тоже винограду или его соку под силу.

А содержащийся в винограде (преимущественно в тёмном) ресвератол способен не только предотвратить появление, но и остановить рост раковых клеток. Комплексное содержание в ягодах ресвератола, антоцианов, фловоноидов и антиоксидантов делают виноград надёжным помощником в профилактике и лечении онкологических недугов. Подсказать, как правильно употреблять виноград рецепты посоветуют, а вам - выбирать.

Виноград на завтрак, обед и ужин

Для завтрака хорошо приготовить бутербродную массу из любого мягкого сыра, горсти винограда или размоченного изюма, и арахиса. Впрочем, можно взять любые орехи.

На обед можно потушить с виноградом куриное филе. Его сначала обжаривают с одной стороны, потом, перевернув на другую сторону, перчат, солят, засыпают виноградом и обжаренным луком пореем, заливают небольшим количеством жирных сливок и тушат полчаса. В конце приготовления посыпают петрушкой или базиликом.

На ужин хороши будут макароны с виноградом или изюмом и салат-латук с виноградом и огурцом. Пропорции произвольные, на ваш вкус. Ну и, конечно, соки, морсы, компоты, свежие ягоды.

Кому нельзя употреблять виноград?

К сожалению, есть категории людей, кому нельзя употреблять виноград. Маленьким детям его дают осторожно, следя за реакцией кишечника, возможно послабление и газообразование. Это касается и взрослых, если за один приём съесть много винограда. Ввиду высокого содержания сахаров не рекомендуют виноград и диабетикам. Нежелательно его употреблять на последнем месяце беременности и кормящим мамам, он понижает выделение молока.

vchera po gluposti obedala slishkom rano ipoetomu i ujin bil primerno v 3 chasa a vecherom s golodu naelas vsego no segodnya ya reshila bolee chetko oboznachit vremya priemov pishi i u menya poluchilos zavtra …

Главная » Здоровое питание » Полезные продукты

Виноград - самая сладкая плодово-ягодная культура в мире. В нем содержится много природных сахаров, но больше всего глюкозы и фруктозы.

Чем еще полезн виноград, можно узнать, если изучить его химический состав. Вы найдете в нем колоссальное количество очень полезных веществ - минералов, витаминов, ферментов. Не зря этой культурой занято почти половина мировых плодовых насаждений.

Чем полезен виноград в первую очередь? Своим соком, похожим по действию на щелочную минеральную воду. В нем очень много железа и калия. Лечебные свойства виноградного сока используют при заболеваниях сердца, сосудов, печени и почек. Виноград активизирует обмен веществ в организме, водный и белковый баланс. Мочегонное действие виноградного сока помогает избавиться от излишков поваренной соли и мочевой кислоты.

Эта удивительная ягода полезна при многих действительно серьёзных заболеваниях, например, при туберкулезе. Еще она обладает отхаркивающим действием. Поэтому полезные свойства винограда могут использоваться при бронхитах, ларингитах и легочной недостаточности. В кожуре ягод содержится клетчатка, пектин и дубильные вещества. Этот комплекс стимулирует работу органов кроветворения и желудочно-кишечного тракта.

содержание биофлаваноидов и богат на органические соединения;
повышает гемоглобин крови;
помагает при малокровии, железодефицитной анемии и повышенном давлениия;
при внешнем использовании, увлажняет, питает, защищает кожу;

Сортов винограда много. Особняком от всех стоят сорта киш-миш. Так называется виноград без косточек. В основном его выращивают в Средней Азии. Полезные свойства винограда киш-миш такие же, как и винограде с косточками. Единственное его отличие по химическому составу заключается в том, что в нем образуется больше сахаров. Из- за этого, а также из-за отсутствия косточек, виноград кишмиш используется в основном для изготовления изюма и употребления в сыром виде.

Черный виноград имеет черную окраску, потому что в его кожуре и соке содержатся биофлавоноиды. Еще в нем огромное количество органических кислот. Полезные свойства черного винограда определяются его поразительно богатым химическим составом, в который входит несколько сотен органических соединений.

Полезные свойства красного винограда

Особенность ягод красных сортов винограда в том, что они значительно повышают гемоглобин крови. Это оказывает положительный эффект на работу всех органов и систем человеческого организма. Полезные свойства красного винограда проявляются при малокровии, железодефицитной анемии и повышенном давлении. Если регулярно есть красные сорта винограда, то улучшится работа печени и желчного пузыря.

По сравнению с красным, зеленый виноград не обладает столь ценными лечебными свойствами, но это не значит, что он бесполезен. К тому же обычно он слаще.

Косточки винограда: полезные свойства

Вот чем еще полезен виноград -так это маслом виноградных косточек. Немногие знают, но его можно употреблять в пищу, например, заправлять салаты, делать майонез. У него легкий специфический вкус, довольно приятный. Полезны ли косточки винограда? Конечно, масло виноградных косточек не содержит столько полезных веществ, как сок винограда, однако в нем достаточно активных веществ, чтобы широко применять его в быту и в медицине. Самое ценное масло получается холодным прессованием.

Его лучше применять не в кулинарии, а в медицинских целях, в том числе косметических. Оно хорошо увлажняет, питает, защищает кожу. Поэтому промышленность часто выпускает на его основе различные косметические средства. Чистое масло виноградных косточек, купленное в аптеке, можно использовать дома для самостоятельного приготовления масок, домашних кремов. Намазав его на кожу перед бритьем, можно повысить качество бритья, так как кожа станет мягкой и гладкой.

Виноград: полезные свойства и противопоказания

Всегда ли полезен виноград? Несмотря на свою колоссальную пользу, виноград можно есть не всем.

Помните, что от винограда можно пополнеть.
Широкий спектр органических кислот делает ограниченным употребление винограда при заболеваниях двенадцатиперстной кишки и язвы желудка, а также проблемах с зубной эмалью.

Чем полезен виноград для беременных

Беременным женщинам нужно с осторожностью есть виноград, полезные свойства которого несовместимы с молочными продуктами, которые женщина должна активно употреблять на поздних сроках беременности, чтобы не испытывать дефицита кальция.

Виноград - полезные свойства и противопоказания

Виноград самое древнее растение на земле. В те далекие времена целебные свойства этого удивительного растения были хорошо известны и применялись не только в кулинарии, виноделии, косметологии, но и в лечебных и профилактических целях.

И на сегодняшний день виноград по –прежнему популярен. Медицина советует его съедать в сезонный период от 3 до 5 кг созревших ягод, чтобы запастись витаминами на целый год.

Виноград богат своим биологическим составом. В нем содержится более 150 биологически активных веществ: витамины – А, С, В1, В3, В6, В12, Е , кислоты – яблочная, винная, лимонная, хинная.В нем обнаружены микроэлементы, масла, минералы, фруктоза, глюкоза, соли,целлюлоза, аминокислоты и другие.

Виноград в качестве уникального лекарства применяется широко в народной и официальной медицине, используя при этом все части растения. Это мочегонное, послабляющее, отхаркивающее средство, эффективно при лечении болезней почек, печени, легких, подагре, гипертонии. Такие сорта как Изабелла, Каберне, Камбургский, Мускат оказывает выраженное антимикробное действие.

Настоем листьев поласкают ротовую полость при ангине, обмываниями - экзему, нейродермит.

Наружно срезанные истолченные листья прилаживают к гноящим ранам. Компрессы, желательно горячие и ванны помогают при люмбаго, радикулите, ишиасе.

Корни, измельченные в порошковую массу используют против склероза, водянки, тугоухости.

Сок винограда, богатый глюкозой, снижает имеющийся холестерин в крови, он незаменим при истощении нервной системы, упадке сил, из недозревших ягод сок, обладает жаропонижающим свойством, им успешно лечат дизентерию, ангину, язвочки во рту, боли в суставах.

Виноградные косточки являются основными накопителями всей целебной силы винограда, обладающими сильными антиоксидантами. Экстракт из них восстанавливает, укрепляет сосуды, понижает артериальное давление. При необходимости его можно приобрести в аптечных магазинах.

Кроме прочего из косточек добывают ценное масло, которое замедляет рост старения и заживляет тяжелые раны.

Сок и мякоть винограда употребляется в основном в свежем виде. В мякоти имеется большое количество витамина С , который необходим для обменных процессов организма, а также микроэлементы, минералы.

В косметической практике сок с мякотью в виде маски придает при увядающей коже блеск, упругость.

В процессе сушки винограда получается изюм, лучшим считается мясистый, сладкий, с мелкими косточками из черного.

В нем содержится большое количество калия, применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной системы, от кашля, вызванного бронхитом, цистите, при камнях в почках.

Белый изюм целесообразно есть при запоре – небольшую горсть съедать через час после еды.

Исследованиями ученых показало, что виноградное вино, имеет все элементы таблицы Менделеева, которые необходимы для обмена веществ, роста клеток.

Белые вина употребляют при анемии, нарушении обмена веществ, розовые показаны как лекарство от гипертонии, заболеваний ЖКТ, сердечно недостаточности.

Красные обладают бактерицидным свойством, благоприятно для слизистой оболочки желудка, улучшают состав крови, избавляют от лишнего веса.

Радикулит, люмбаго, ишиас : измельчить сухие листья в количестве 1 кг и заварить 3 л крутого кипятка, выдержать 30-40 минут. 4 ст. ложки горячих листьев нужно завернуть в несколько слоев марли и приложить к воспаленному месту.

Водянка, тугоухость : заварить 1 ст. ложку порошка истолченных корней на 200 мл горячей воды, варить на малом огне 30 минут, настоять до охлаждения, профильтровать. Отвар употреблять по 65 мл в день до еды 3 раза в день.

Бронхит : выдержать в кипяченной холодной воде 30 г изюма 45 минут и употреблять в сочетании с молоком в вечернее время. Курс - 3 недели.

Цистит, мочекаменная болезнь : есть виноград ежедневно натощак до еды по 200 г, доведя ее постепенно до 2 кг, воздержаться от алкогольных напитков, молока.

Ампелотерапия : начинать лечение ягодами следует начинать с 300 г, равномерно увеличивая до 3 кг плодов в сутки.

Во время лечения соком, в первый день рекомендуется пить по 200 мл за 1 час до еды, в последующие дни постепенно увеличивая количество до 6 стаканов к концу курса, длительностью 1-1,5 месяца. Если возникло кишечное расстройство, надо сделать перерыв на 2-3 дня. Во время этого лечения, нужно соблюдать диету, отказаться от жирных блюд, копченостей, соленья, капусты, свеклы, редьки, других ягод, фруктов, а также молочных продуктов.

Виноградолечение противопоказано при язве желудка, сахарном диабете, ожирении, гипертонии, хронических поносах, кариозных зубах.

Буду признательна, если воспользуетесь кнопочками: 08.06.2014 / Виноград / Комментарии: 16

Евгений 18.02.2015 в 02:14 - Ответить

Очень вкусно добавлять его в овсянку (ну в смысле изюм). Немного, вместо сахара. На завтрак. Попробуйте обязательно! А домашнее вино на белом винограде, ммм, и вкусно и необычайно полезно!

Виноград хорош в любом виде, соглашусь насчет овсянной каши, она и сама полезна, а в сочетании с изюмом - лучший завтрак

Виноград люблю. Бабуля меня с самого раннего детства приучил его есть. Кислый особенно полезен, чтоб аж зубы сводило)))

Здравствуйте! А можете просто в двух словах ответить, какой виноград полезнее: кислый или сладкий, зеленый или синий? И тот же самый вопрос про вино: белое или красное? Спасибо).

Здравствуйте! Спасибо Константин за интересный вопрос, с удовольствием отвечу. Самым полезным считается виноград темных сортов в отличие от других. В нем содержится значительное количество активных веществ, способных бороться со старческими изменениями, да к тому же предотвращает от развития гормонозависимых опухолей, ну и соответственно вино из черного винограда наиболее целебней.

Мне глоток домашнего вина от головной боли прям через пару минут помогает =) А так постоянно использую для масок масло из виноградных косточек, очень полезно и для лица, и для волос. Его и в мыло добавлять можно =)

Где то читал, что виноград наиболее полезен, только что сорванный, ещё не потерявший тепла солнечного света, и свежих соков…

Виноград - чудесное вьющееся растение, у меня отец его когда-то выращивал сам, и синий и зеленый, жили тогда, правда, на Дальнем Востоке, и в сезон ели свой виноград, и вино из него делали, вот!

Виноград продукт аристократов, но больше всего он хорош в вине, можно позавидовать кто выращивает его у себя

Кто бы мог подумать, что виноград на столько полезный продукт. Я как-то не особо раньше жаловала этот фрукт, но теперь в сезон обязательно буду кушать для профилактики от мочекаменной болезни.

Виноград сами выращиваем и очень любим. Но для того, что бы по истине наслаждаться виноградом за ним нужен очень не малый уход.

Обожаю виноград в любом виде! Я тоже добавляю изюм в овсянку утром, только вот жалко, что изюм и собственно виноград довольно калорийны, поэтому ем понемногу, хотя иногда срываюсь)) Но вот про лечебные свойства винограда при бронхите слышу впервые. Если, что буду знать как бороться уже с этой недугой.

Очень люблю виноград в любом виде, и свежий, и в виде изюма, ну и конечно - вино. Но вино могу пить только сладкое, видать сухое и полусухое как то влияет на кислотность, после него очень болит желудок.

Спасибо за статью. Действительно много нового. Точно, едим виноград и не знаем, насколько он полезен. Только меня смущает вопрос – наличие глюкозы в ягодах. Даже если нет сахарного диабета, при поедании такого количества винограда, сахар может повысится. Мочекаменную болезнь надо лечить виноградом, доведя его количество до 2 кг. Но, получается, что все-таки надо осторожно лечиться. И опять же - калории((А такое вкусное и натуральное лекарство!

Виноград, наверное, редко кто не любит. И хорошо, что эти вкуснющие ягоды обладают к тому же такими целебными свойствами. Лучше, конечно, не болеть вовсе, да только не всегда получается… а лечиться виноградом куда приятнее, чем всякими таблетками и уколами.

Вот виноградный сок не люблю, а спелый виноград обожаю. Насчет косметических свойств слышал много, но вот впервые узнал о его полезных свойствах в медицине. Сто процентов полезная статья и очень интересное познавательное видео. Спасибо.

Чем полезен виноград

Виноград содержит сахар, органические кислоты, клетчатку, витамины, ферменты, калий, пектиновые вещества, что обусловливает его общеукрепляющие и тонизирующие свойства. Виноград богат легкоусвояемыми минеральными солями и огромным количеством микроэлементов. Сочные плоды обладают общеукрепляющим, мочегонным, слабительным и отхаркивающим свойствами.

В народной медицине используются все части винограда, включая косточки. На основе косточек изготавливают различные пищевые добавки, это обусловлено тем, что активные вещества, содержащиеся в виноградных косточках, связывают свободные радикалы, защищая организм от преждевременного старения и развития онкологических заболеваний. Кроме того, косточки способны укреплять стенки сосудов, они уменьшают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Виноград и виноградный сок показаны тем, что имеет заболевания желудочно-кишечного тракта, плеврит, бронхиальную астму или острые воспалительные процессы дыхательных путей. Некоторые медицинские исследования доказывают стимулирующее воздействие винограда на костный мозг.

Виноградный сок полезен при ослаблении сердечной мышцы, нервном истощении и упадке сил. Если принимать виноградный сок утром натощак, он поможет при мигрени, кроме того, он способствует очистке организма от шлаков и токсинов, помогает восстанавливаться после физических нагрузок и стрессов. За счет виноградного сока можно повысить общий тонус.

Виноград не рекомендуется тем, кто страдает сахарным диабетом, поскольку в нем много глюкозы, провоцирующей скачок сахара. Высокая калорийность винограда исключает этот продукт из рациона тех, кто придерживается строгой диеты, стараясь избавиться от лишнего веса.

С осторожностью нужно отнестись к винограду людям, страдающим язвой, гастритами, циррозом печени.

Противопоказанием к употреблению винограда могут стать хронические заболевания почек. Чтобы не спровоцировать расстройства желудочно-кишечного тракта, не рекомендуется сочетать виноград с сырыми овощами, парным молоком, минеральной водой, жирной пищей и алкогольными напитками.

Виноград, польза и противопоказания

Кто не знает, что такое виноград и кто не слышал про виноград, полезные свойства винограда? Виноград мы едим практически каждый день. Тем более, что виноград можно употреблять не только в виде плодов, а и в виде сока. Хотя «живой» виноград намного полезнее.

Виноград, как культура, принадлежит к древнейшей в истории человечества. Насчитывает она не одно тысячелетие. Еще в древних Сирии, Палестине, в Египте времен фараонов, в античном Риме его разведение винограда стало шириться еще в эпоху зарождения цивилизации.

В средних широтах европейского континента, в частности, в России и Украине, виноград стали культивировать в XV-XVII столетиях. На сегодняшний день разных сортов винограда стало стало настолько много, так что непросто будет выделить среди них лучшие по качествам. Мы отметим лишь, что существуют пользующиеся популярностью столовые и винные сорта винограда. Сорт же винограда определяет химический состав «солнечных ягод».

Виноград - замечательный пищевой продукт, могущий быть полезным как больному, так и здоровому человеку. Содержание сахаров в самых лучших сортах винограда может доходить до 24 % и большей частью это - глюкоза и фруктоза.

Виноград именно за то и цениться, что не содержит обычного сахара. Виноградный же сахар – замечательный источник энергии для человеческого организма, поскольку он не расщепляется ферментами пищеварительного канала, а поступает непосредственно в кровь в «готовом виде» и полностью усваивается нашим организмом, благодаря чему калорийность винограда, в общем, не высока.

С этой особенностью винограда связанно то, что виноград противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением. Противопоказанием к употреблению винограда является язва желудка или двенадцатиперстной кишки, сердечная недостаточность с отеками и гипертонией, заболевания кишечника (колиты, сопровождаемые расстройствами).

Имеет виноград полезные свойства, которые состоят в том, что плоды винограда при их употреблении служат для синтеза гликогена (животного крахмала). Гликоген способен «запасаться» в печени и мышечной ткани, и являет собой нечто подобное энергетическому резерву нашего организма.

Винная кислота и яблочная (содержание - от 4 до 7 %) помогают нормализации функций пищеварительной и выделительной систем у человека. В ягодах винограда относительно немного целлюлозы, белков и жиров. Виноград содержит эфирные масла, танин и смолистые вещества – все это обуславливает отличие одного сорта винограда от другого по оттенкам вкуса и аромата.

Полезные свойства винограда во многом определяются наличием в винограде полезных минеральных веществ. Их концентрация может колебаться от 0,5 до 69 %, из которых наибольшую часть составляет калий, в несколько меньшей степени - магний, кальций, фосфор, сера, железо, марганец, кремний, арсен, йод.

Имеет виноград полезные свойства, которые определяются тем, что виноград, вернее плоды винограда – богатый источник биологически активных веществ – витаминов в нем может содержаться до 4 %. Из них следует отметить - аскорбиновую кислоту (витамин С), В1, В2, В6, В12, К, Р, РР, каротин (витамин А), фолиевую кислоту. Но не забывайте - консервированный виноградный сок винограда витамины теряет.

Не секрет, что людям, страдающим такой болезнью, как сахарный диабет, необходимо как можно более уменьшить потребление продуктов, богатых углеводами. А если же человек болен этим недугом в тяжелой форме, стоит вообще отказаться от сладкого. Помимо этого, не следует включать в свой рацион и те продукты, что вызывают повышение концентрации сахара в крови. В перечне такого рода продуктов (помимо копченого, соленого и сладкого) присутствуют также и фрукты, причем во главе этого списка – виноград. Плоды этого растения содержат в себе много глюкозы и других сахаров, и достаточно калорийны.

Страдающим панкреатитом виноград противопоказан. Противопоказан категорически, поскольку может усугубить и без того серьезное состояние. К сожалению, при остром панкреатите эти ароматные и вкусные ягоды должны без колебаний быть зачислены в «черный список» запрещенной еды. Причин этого несколько:

Виноград – богатый источник глюкозы (ее количество от общего содержания сахара - 50%), а во время острой фазы часто возможно угнетение выработки инсулина бета - клетками поджелудочной железы. Возможно также ухудшение переносимости сахаров;

Виноград может усилить газообразование и понос (так органические кислоты и клетчатка влияют на кишечник);

Виноград несет в себе немало (0,84 мг в 100 г) органических кислот (как то: винная, лимонная, яблочная, щавелевая, янтарная и прочие), которые усиливают синтез панкреатических ферментов. Ферменты в свою очередь могут еще более повредить воспаленную железу;

Наконец, виноград может быть сильным аллергеном.

Такая болезнь, как подагра, характеризуется нарушением обмена веществ. При этом происходит отложение в суставах солей мочевой кислоты (называемых также ураты). Отложения уратов вызывает воспаление суставов, которое сопровождается болями. Устранить воспаление и боль можно, разумеется, при помощи специальных фармацевтических препаратов. Но также помочь нам могут и народные средства.

Виноград может послужить отличным природным лекарством для людей, страдающих подагрой. К примеру, свежий виноград и свежеотжатый сок из этих фруктов советуют ежедневно употреблять 3 раза в день: утром (до еды), за 40 минут до обеда и за 40 минут до ужина. Сок из винограда начинают употреблять в объеме 1 стакана за 1 прием, постепенно увеличивая количество сока до 2 стаканов.

Первоначальное количество потребления свежего винограда для людей, страдающих подагрой, составляет 1 кг в сутки. Далее его постепенно увеличивают, так, чтобы на протяжении 2,5 недель довести до 3 килограммов. Продолжительность такого лечения - 3-4 недели. Помните, что во время лечения очень важно будет исключить из рациона жирную пищу, сырые овощи и сырое молоко, минеральные воды и спиртное, не употреблять большое количество фруктов.

Если подытожить все вышесказанное, то можно отметить следующее: виноград общеукрепляюще воздействует на наш с Вами организм. Регулярно употребляйте виноград, чтобы нормализовать обменные процессы, стимулировать аппетит, «подтолкнуть» кровообращение, уменьшить давление, снизить секрецию желудочной кислоты.

Сырой виноград хорошо помогает при малокровии (анемии), истощенной нервной системе, хроническом бронхите, эмфиземе легких, болезнях печени (отдельных), нефритах и геморрое. Ну просто волшебное растение какое-то. Но не забывайте про умеренность – не переусердствуйте. Только в этом случае виноград, полезные свойства винограда станут по настоящему полезными для Вашего здоровья.

Можно ли давать детям виноград и с какого возраста:

Постепенно включая в детский рацион прикорм, немалое число родителей интересуются, не повредит ли, к примеру, виноград годовалому ребенку. Однозначно ответь на этот вопрос нельзя, но врачи советуют давать малышам этот фрукт не раньше 2 лет. Причина в том, что виноград:

Содержит много углеводов, следовательно, является «тяжелой» пищей;
способен спровоцировать аллергию у детей, имеющих к ней склонность;
негативно отражается на эмали зубов;
может вызвать брожение в кишечнике;
сочетаясь с отдельными напитками, может вызвать нарушения пищеварения.

Виноград следует включать в рацион детей старшего возраста в небольших количествах. Как бы там ни было, употребление винограда (как и сока из этих фруктов) крайне нежелательно для детей, не достигших трехлетнего возраста.

Малышам до трех лет не рекомендуется употреблять виноград по двум главным причинам. Первая - это возможное брожение в кишечнике. Вторая – слишком большое количество углеводов в этом продукте. Тем более, в винограде не так уж много витаминов.

Виноград, как и любой пищевой продукт, имеет свои противопоказания. Так, например, будет вредным употреблять его (ягоды и сок) при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при диарее. Не рекомендован виноград людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением. В случае гипертонии, цирроза печени, колита, при кариесе и стоматите, эти ягоды также не пойдут на пользу. Врачи советуют не есть виноград беременным женщинам. Детям же не показан темный виноградный сок - он способен вызвать анемию.

Виноград не сочетается с такими продуктами, как сырое молоко, сырые фрукты и овощи. Не стоит употреблять его с жирной пищей, с минеральной водой, со спиртными напитками. Это может привести к расстройству желудочно-кишечного тракта.

И не забывайте еще и о том, что виноград нередко подвергают обработке различными фунгицидами, регуляторами роста, инсектицидами.

Иформация

Польза и вред - полезные свойства и противопоказания различных продуктов и веществ. (0.0022 сек.)

Виноград

Гроздья винограда знакомы человечеству уже не одну тысячу лет. Возделывать его начали задолго до нашей эры.

Гроздья винограда знакомы человечеству уже не одну тысячу лет. Возделывать его начали задолго до нашей эры. Сегодня известны сотни разнообразных сортов этого растения. В его сочных ягодах содержится огромное количество полезных вещей. Но, кроме этого, стоит отметить, что виноград – очень вкусный подарок природы.

Главное пищевое достоинство винограда скрывается в том, что в нем есть сахара. Выяснено, что их процентная доля составляет от двенадцати до тридцати процентов от общего веса плода. В структуре ягоды имеется помимо глюкозы также сахароза с фруктозой. Именно эти сахарные соединения являются безопасными для организма. Попадая в кровяное русло, они поднимают тонус и включают работу мозга.

Кроме этого, виноград содержит значительное количество витаминов. Среди самых ценных стоит отметить витамин С – благодаря которому у человека продуктивно работает иммунитет. Помимо этого витамина виноград содержит провитамин А, элементы группы B, а также фолиевую кислоту с витаминами PP, K и P.

Достаточно много в винных ягодах яблочной кислоты. Помимо нее гроздья славятся щавелевой, янтарной, лимонной, собственно винной, а также фосфорной, глюконовой и муравьиной кислотами.

Научные исследования выявили тот факт, что именно виноград способен уберечь глазную сетчатку от оксидативных воздействий. Благодаря данному свойству снижается риск появления проблем, влекущих в конечном итоге к утрате остроты зрения.

В винограде имеются жизненно нужные человеку микроэлементы и минеральные соли. Из важнейших химических элементов стоит отметить наличие калия, благодаря чему плоды подходят для борьбы с проблемами сосудов и сердца, а также профилактики почек. Не обошлось здесь и без никеля, марганца, магния, кобальта, бора, кремния, цинка и алюминия. Есть в составе и микроэлементы, входящие в структуру многих витаминов и других необходимых соединений, таких как гормоны, белки и ферменты.

Не только сами ягоды несут пользу. Не отстают от них в плане содержания перечисленных вещей косточки и кожа. В косточках, помимо всего прочего, имеются жирное масло и соединения, обладающие дубильным эффектом.

Медики рекомендуют употреблять сок винограда при чрезвычайных нервных нагрузках и потере телесных сил. Сорта ягод красного цвета пополняют организм витамином B, причем, в достаточно хорошем проценте. Все это позволяет не поддаваться на стрессовые раздражители, снизить содержание холестерина в крови и повысить продуктивность работы головного мозга.

Таким образом, выходит, что виноград – это полноценный, уникальный комплекс, который позволяет жить активно, полноценно, заботясь об иммунитете, не зная, что такое болезни органов дыхания, крови, кишечного тракта, сердца, желудка и печени.

Вкушать ягоды с сочных гроздьев специалисты по здоровому питанию советуют как самостоятельный продукт, не смешивая его с иными составляющими перекуса. Это позволит избежать появления брожения в ЖКТ и нарушения его нормальной работы. Особенно не любит виноград смешивания с алкоголем, овощами, иными фруктами.

Как минимум один стакан сока, добытого из гроздьев винограда, поможет избежать туберкулеза легких, нарушений в действии ЖКТ, фатальных проблем в полости рта (выпадения зубов). Также этот стакан может стать отличной профилактическим средством от рахита, подагры, проблем с почками и даже сердца. Особенно положительно на перечисленные органы влияет красный виноград. В нем же калия с витамином С имеется чуть более, чем в сортах иных оттенков.

Помогает виноград от кашля и способствует выводу мокроты из дыхательных путей, не говоря уже об устранении симптомов банальной простуды. Для достижения ягодами целительного эффекта необходимо отварить 100 граммов изюма в одном стакане воды на протяжении десяти минут. Выпивать это следует по половине стакана не менее 4-х раз в сутки. Можно немного добавить к составу сока из лука.

В холодное время года ягоды можно кушать в сушеном виде. Для того чтобы здоровье сохранилось крепким до лета, рекомендуется употреблять виноградный сок. Для приготовления эликсира, помогающему иммунитету полноценно работать, нужно взять 250 граммов изюма, залить 3-мя стаканами воды, всыпать чайную ложку патоки, весь состав перемешать. Далее все нужно плотно закрыть и оставить на один час. После остывания этот чай можно пить примерно по двести- двести пятьдесят граммов каждый день. Для длительного сохранения пользы оставлять его стоит в холодильнике.

Во всех справочниках о полезной еде указано то, что виноград – отличный компонент любых диет. Доказано, что если на протяжении трех-четырех дней кушать гроздь-другую, то можно забыть, что значит лишние килограммы. А также виноград позволяет улучшить образование клеток крови, структуру сока в желудке, оптимизировать работы почек, убрать из организма все токсины, помочь сердцу ритмично стучать, а желудку – легко переваривать все съеденное.

Отмечено, что виноградные ферменты способны разрушительно воздействовать на состояние зубной эмали. Поэтому, чтобы избежать неприятностей, каждый раз после того, как скушали ягоды или же выпили сок – прополощите рот теплой водой, в которую добавлено немного питьевой соды.

Ванны, в которые добавлены листья виноградной лозы, помогают сделать сосудистые стенки крепче и вывести из организма существенное число токсинов. Настоянные листья помогают хорошо прочистить весь организм, а представительницам прекрасной половины человечества забыть о том, что такое целлюлитные явления.

Весьма эффективно используется виноград в косметических целях. Известно, что он способен качественно разглаживать кожу. В составе ягод достаточно много кислот, которые воздействуют на покров лица и тела оздоравливающе. Благодаря ягодам с гроздьев кожа насыщается необходимым количеством воды, становится ровнее, в ней начинает появляться коллаген.

Весьма интересно подметить тот факт, что даже аллергики могут спокойно использовать виноград в косметических целях.

Кому нельзя есть виноград и пить его сок?

Специалисты предостерегают от употребления винограда тех, кто испытывает сложности с желудком и 12-перстной кишкой, имеет в медицинской карте упоминание о колите, сахарном диабете и желает избавиться от излишнего веса тела. С осторожностью следует предлагать виноград детям, которые могут быть склонны к проявлению аллергий.

Подробное видео о полезных свойствах винограда.

Здравствуйте, дорогие читатели. Многие из нас, наверняка, каждый год ждут август, и не только потому, что это — последний месяц летнего зноя. Этот месяц еще и богат на урожай винограда различных сортов. Каждый знает, что за лето нужно как следует «подготовить» свой организм к холодам. Подготовка же эта заключается в том, что нужно как можно больше съесть свежих фруктов и овощей, которые пополнят наш иммунитет нужными витаминами. Задача эта достаточно сложная, ведь если и появляются свежие «продукты природы», то все и сразу, поэтому наестся всего и вдоволь иногда не хватает сил, хотя и желание огромное. Виноград получил свою популярность больше в виде ароматного алкогольного напитка, чем как ягода.

Вино еще с давних времен считалось напитком богов, и не потому, что туманило разум и расслабляло тело. Оно придавало сил и мужества воинам, а простые рабочие получали запас энергии с каждым его глотком.

Соответственно, если вино дает такой энергетический заряд, а значит здоровье, то сама ягода в свежем виде способна обогатить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Достаточно часто, мы наслаждаемся лишь вкусом винограда, даже не подозревая, насколько полезной она является для нашего здоровья.

Какие полезные вещества хранит в себе виноград — состав

Состав винограда настолько богат различными витаминами и микроэлементами, что перечислить все, наверное, и не удастся.

Виноградная ягода богата витаминами группы В, а также А, Н, К, Р, ну и конечно же аскорбиновой кислотой, которая является главной составляющей всех летних фруктов.

Говоря, о микроэлементах, следует выделить железо, кальций, фосфор, цинк и фтор. Также в нем есть фитостерины — вещества, предотвращающие развитие раковых опухолей.

Мы выделили только наиболее важные и известные нам составляющие, а на самом деле, в его составе насчитывается более двухсот веществ, которые являются полезными для организма человека.

Причем, мы говорим не только о самих ягодах, но еще и о косточках внутри них, о листьях, и даже о стебле растения. Поэтому способов лечения таким растением как виноград будет достаточно много.

Наверное, каждый продукт несет в себе как полезные качества, так и вредные. Не может быть все так хорошо, как кажется на первый взгляд. Дальше мы поговорим о вреде этих солнечных ягод, и о том, кому противопоказаны такие солнечные ягоды — виноград. Но, прежде всего, поговорим все-таки о хорошем. Чем же полезен виноград? Какое воздействие винограда на отдельные системы организма.

От виноградного куста невозможно отойти, когда гроздья уже поспели. Поэтому не стоит останавливать процесс «уничтожения» плодов, ведь они так полезны для нас, а виноградный сезон длится не так долго, как хотелось бы.

А значит, нужно успеть пополнить собственные витаминные запасы для того, чтобы стать здоровее.

Чем же так полезен виноград — польза и полезные свойства

Виноград имеет ряд полезных свойств и «несет» огромную пользу для организма, теперь обо все подробнее.

Аскорбиновая кислота, он же витамин С. Помните кислую кожицу, которую наверняка каждый пытается выбрасывать? Так вот именно она богата этим витамином, а без него, как известно, наш иммунитет быстро сдастся и перестанет выполнять свои прямые обязанности. Поэтому не берите грех на душу, а кушайте все, что дает нам природа.

Благодаря той же аскорбиновой и другим кислотам, виноград способен разжижать кровь. Следовательно, низкая плотность крови не дает образовывать тромбам, которые в последствии могут стать причиной инсультов.

Витамины, которые содержатся в плодах винограда, не только расширяют стенки сосудов, но и укрепляют их. Благодаря этому кровоток нормализуется, и все полезные вещества успешно поставляются каждому органу.

Именно сок винограда может избавить вас от мучительных головных болей, даже — от самых сильных. Если регулярно принимать определенную дозу сока каждое утро, то день будет проходить без проблем.

Регулирует концентрацию холестерина в крови, благодаря чему закупорка сосудов исключается, а значит, кровь циркулирует без преград.

Виноградный сок известен своим слабительным эффектом. Поэтому его рекомендуется применять при постоянных запорах, ведь это безопасное средство, не вызывающее привыкания. Все дело в целлюлозе и органических кислотах, которые в нем содержатся.

Несмотря на свою невысокую калорийность, дает колоссальный заряд энергии. Поэтому его советуют употреблять по утрам, если вы чувствуете заметную слабость, а нужно идти на работу. Здесь лучше всего выпить полстакана виноградного сока на завтрак.

Виноград способствует понижению кислоты в организме, в том числе и мочевой. Поэтому это может значительно облегчить работу почкам, особенно если их работа не является полной по каким-то причинам. Даже если мочевина вовремя не выводится из организма, элементы нашего растения помогут нейтрализовать ее пагубное действие на другие органы.

Виноград является одним из наиболее известных средств, которые направлены на предотвращения рака. А в случае его возникновения, он замедляет рост уже существующей опухоли. Здесь наиболее эффективным будет именно сок винограда, так как в нем сконцентрированы исключительно полезные вещества.

Мало кто знает, но виноград способствует понижению артериального давления. Поэтому, если повышенное давление — проблема номер один, то можете смело опустошать гроздья, оставляя одни лишь кисти. Но для людей, страдающих хронической усталостью, и, соответственно, низким давлением, то с употреблением винограда лучше быть осторожным.

Сам по себе виноград выводит воду из организма различными путями. Он одновременно является слабительным, мочегонным, и даже потогонным средством. Как часто говорят «одно другому не мешает» — к составляющим винограда точно не подходит. Здесь как раз одно другому мешает, еще и как. Если при некоторых заболеваниях дыхательных путей пропотеть было бы неплохо, то обезвоживание организма в виде диареи здесь будет точно неуместно. Поэтому при серьезных заболеваниях лучше не употреблять виноградный сок в неразумных количествах.

Калорийность виноградной ягоды

Мы уже знаем, что виноград является настоящим источником энергии, но интересно, что калорийность на 100 г. составляет всего 63 ккал.

Конечно, в зависимости от сорта, эта цифра может варьироваться как в одну, так в другую сторону, но разница будет незначительной.

У любителей диет уже наверняка загорелись глаза, но не стоит так спешить. Минус винограда таится в его завышенном гликимическом индексе.

А это означает, что он стимулирует выработку желудочного сока, а значит, ваш аппетит возрастет. Конечно, если «слопать» пару кистей за раз, вы с уверенностью скажете, что наелись.

Да, несомненно, появится временное чувство сытости, но уже спустя полчаса у вас проснется зверский аппетит. Почему же такая несправедливость?

Да потому что, по сути, вы просто напились виноградного сока, который-то и заполнил ваш желудок.

Поэтому после винограда будьте готовы к очередному приему пищи, и лучше осознанно контролировать ее количество. Потому что все может закончиться парой лишних килограмм, из-за которых ваши любимые узкие джинсы будут пылиться в шкафу до следующей диеты.

С пользой разобрались, а теперь самое время ознакомиться с обратной стороной медали винограда. Поговорим о вреде, который могут принести такие безобидные, на первый взгляд, ягоды.

Какой вред может принести виноград

Конечно, положительных сторон у него больше, чем отрицательных, но, они, все же, есть. Высокое содержание сахара является проблемой номер один, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом такая вкусность категорически запрещается.

При ожирении людям также не советуют кушать виноград, но тут все зависит от количества съеденного. Хотя люди, страдающие ожирением, обладают не только большим запасом жировой ткани, но еще и таким же аппетитом.

Поэтому вместо желаемого похудения, такой человек получит очередную дозу сахара плюс зверский аппетит.

Во время приема препаратов для разжижения крови, лучше не увлекаться виноградом. Из-за него действие препарата может ослабнуть, причиной чего может стать образование тромба.

Конечно, тут нужно еще потрудиться, чтобы добиться такого результата. Съесть винограда придется немало, поэтому это редкий случай.

Противопоказания к употреблению винограда

Кушать виноград без сомнений могут лишь те лица, которые не страдают следующими заболеваниями:

Сахарный диабет, любые фрукты, содержащие сахарозу, могут пагубно сказываться на здоровье диабетика.
Ожирение, если употреблять его в разумных количествах, то подобная терапия может даже способствовать похудению, но не стоит «уничтожать» виноград килограммами.
Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, кислота, содержащаяся в ягоде, только усугубит проблему язвенной болезни.
Аллергические реакции как на сам виноград, так и на другие продукты; ведь такой ягодный сок приводит к обезвоживанию организма, что только усугубит общее состоянии организма.

Не смотря на пользу вред от винограда тоже есть, поэтому учитывайте и противопоказания перед употреблением.

Сортовое разнообразие винограда — наиболее полезные виды

В зависимости от пигмента, который является источником цвета того или иного сорта, каждый из них имеет свои определенные плюсы.

К примеру, только в белом винограде содержится настолько высокий процент железа, который и несет в себе заряд энергии.

Поэтому после тяжелого рабочего дня лучше съесть гроздь ароматного винограда, и вы сразу почувствуете, как усталость покинет вас.

Темный виноград регулирует уровень железа в крови, а точнее понижает его, благодаря чему риск появления сердечных заболеваний значительно уменьшается.

Он также укрепляет стенки сосудов, а значит, к ним возвращается утраченная эластичность.

Именно этот вид употребляется в качестве профилактики появления раковых заболеваний.

Что же касается красного винограда, то он может похвастаться своими антибактериальными свойствами, благодаря которым ни одна инфекция не сможет проникнуть в организм.

Зеленый виноград избавляет от мигреней, а также понижает давление. Поэтому если есть проблема высокого давления, то лучше всего съесть гроздь такого винограда, и проблема решена. Лучше любых медикаментов.

Плюсы и минусы популярных сортов

Все мы любим такой сорт винограда как кишмиш, и все мы знаем за что именно. Верно, за отсутствие надоедливых косточек, которых в каждой виноградине обычно больше пяти единиц.

Но кроме, главного своего преимущества, он еще и восстанавливает работу нервной системы, а также приводит в норму обмен веществ.

Если вы страдаете болезнями пищеварительной системы, то такой виноград будет вам лучшим лекарством.

Его недостаток лишь в высоком содержании сахара, который неприемлем при сахарном диабете.

Изабелла — сорт винограда, который заботится о «чистоте» внутренней среды нашего организма, поэтому он и освобождает его от токсинов.

Также способствует понижению артериального давления, а также регулирует состав крови. Но если вы страдаете диабетом или гастритом, то лучше воздержаться от такой ягоды.

Виноградные косточки и их основные свойства

Часто, кушая виноград, мы избавляемся от косточек, но не спешите делать это, ведь косточки полезны не менее самой ягоды.

Они также работают в пользу пищеварительной системы, а также укрепляют сердечную мышцу, и сосуды.

Они славятся своим омолаживающим эффектом. Эфирные масла, полученные из этих косточек, станут отличной основой для домашнего крема.

С пользой разобрались, а теперь поговорим о вреде, который они могут принести:

Употреблять такой продукт нужно с умом, и в разумных количествах, ведь злоупотребление может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта.
Косточки содержат в себе эфирные масла, которые могут спровоцировать аллергию.

Листья винограда как универсальное средство

Отвар из виноградных листьев способен излечить от заболеваний дыхательных путей, а также от ангины.

При открытых травмах, можно прикладывать лист к пораженному месту, таким образом, рана быстрее затянется.

Для лечения заболеваний десен используются отвары из таких листьев. Таким образом, воспаление будет снято, а боль устранена.

Виноградный лист даже выступает, как альтернатива капустному, в вопросе приготовления голубцов.

Это еще раз говорит о том, что виноград полезен не только как плод, но и как само растение.

Можно ли употреблять виноград беременным?

В умеренных количествах, конечно же, можно. Виноград нормализует работу кишечника, с которым у беременных часто возникают проблемы в виде запора. Но, кроме того, он укрепляет иммунитет, как мамы, так и малыша.

А вот если женщина в этот период набрала достаточно большое количество веса, то виноград лучше и вовсе исключить.

Как выбрать качественный виноград

Здесь особых правил нет, поэтому лучше просто пощупать гроздья. Да, именно пощупать, так как по внешнему виду вы вряд ли поймете свежий это виноград или нет.

Пятна на ягодах не должны сбивать вас с толку, так как они могут говорить только о зрелости продукта.

Свежие ягоды должны быть упругими на ощупь, и насыщенными по цвету. Вот и все секреты.

Условия хранения винограда

Такой продукт не хранится более трех дней даже в холодильнике, да и наверное ему и не придется мерзнуть в нем. Такая вкуснятина будет съедена в ближайшие часы после покупки, даже не сомневайтесь.

Можно конечно заморозить виноград с помощью сухой заморозки. Так вы сможете наслаждаться свежими сочными ягодами даже в зимнее время года.

Они могут послужить изысканным ингредиентом в привычное новогоднее блюдо.

Итак, мы разобрались в полезных свойствах винограда, а также поговорили о возможном вреде при употреблении продукта в неразумных количествах.

В любом случае, виноград кушать нужно, особенно — в разгар сезона, для того, чтобы уберечь свой организм от простудных заболеваний зимой, что лишний раз подчеркивает пользу винограда.